考后心理咨询：面对黎明-我不再茫然

    高考今天结束，经过长期紧张准备复习的考生一下子停下来，心理面临巨大挑战，每年高考后都有因为心理不适应出现心理障碍和意外事故的现象。为此，李老师谨以此文，并通过中国教育人博客给予辅导。

    The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of today .(Franklin Roosevelt , American president)

    实现明天理想的唯一障碍是今天的疑虑。 (美国总统 罗斯福. F .)  

    高考之后,相信很多学生又喜又忧，（北京家教网www.le-teach.com）喜的是，经过紧张学习，终于可以在暑假放松自己。忧的是，等成绩好比车站等车，每一分秒都那样难过。总之，忙碌后一下子闲下来很不适应，也有借机发泄出事故的。洗澡出危险的，玩游戏丧失理智的……

    “无聊”这个词我相信你在生活中会经常听到，我认为因为人产生“无聊”的情绪，是造成这个社会不和谐的原因。无聊时，打开电脑可以发呆半天，也不知用电脑干什么好。无聊时，可以抱着电视看，管它外面黑夜与白昼。人无所事事是最痛苦的，因为这些我也经历过。

    有些同学无聊，出现滥交朋友，寻找精神寄托。一个人失去正常的精神寄托，失去对人生价值的正确认识，他们就会放纵自己，从而有了“毒品”的需求，让“毒品”的快感来麻醉自己，当精神崩溃的时候，有多少人会选择自杀摆脱痛苦，我相信大家在社会上可以找到事例。

    无聊是我们人生的最大杀手，它可以让我们失去斗志，（北京家教网www.le-teach.com）使我们人生暗淡，让我们做出傻事，伤害自己，也会将无聊消级情绪传染给周围的人，让自己生活在一个消极悲观厌世的环境里。让我们从此刻起粉碎无聊，先把“无聊”两个字从我们口头禅中除去，换成：“我热爱我的生活，我有所追求，每一天都是我生命中最美好的一天”。

    面对黎明，我不再茫然。

    有的同学可能觉得没考好，不相信自己的能力，所以，无论制订什么样的未来目标，大的还是小的，看起来不过是一种愚蠢的行为。这样，每天我茫然地一脚踏进这个世界，没有方向，没有指引，苟廷残喘，误以为自己在等待着时来运转。

    一天天地游荡，不需技能，不必努力，也绝无痛苦。相反的，每天树立目标，每周制订计划，每月确定方向，并且日日为达到目的而努力，却要付出极大的代价。习惯于告诉自己明天将要开始努力，却不知，明天只能在蠢人的日历表上找到。对自己的愚蠢茫然无知，一拖再拖，直到为时太晚。

    面对黎明，我不再茫然。

    如果总是想要过一种新的、更好的生活，却从不着手行动，（北京家教网www.le-teach.com）好象吃喝睡眠都可以推到死亡将至的时候。唯一值得花精力的目标是获得王侯般的富足、名誉以及权力。是非常错误的。明智的人从不制订庞大无用的目标。真正的计划，称之为梦想，把它们藏在自己的内心深处，没有人可以看到它们，没有人可以嘲笑它们。然后，每天清晨，只为这一天安排计划；每晚睡前，只要确信这一天的计划已经完成。不久，每天的成果积累起来，一个叠过一个，像蚂蚁聚沙成塔一样，最后，一个城堡矗立起来，并能容纳任何梦想。事实上，一旦学会控制急躁的情绪，循序渐进地完成计划，实现自己的梦想并不困难。我能够做到，我将要做到。

    面对黎明，我不再茫然。

    当一个人养成制订目标完成计划的习惯时，已经赢得一半的成功。任何微小的工作，无论多么枯燥沉闷，都会使我更加接近最终的胜利，这样想着的时候，即使最单调的日常琐事，也变得可以忍受了。每天清晨，在新的快乐中醒来，梳妆都变得有意思；每天晚上，在新的喜悦中就寝，洗漱都变得有意义了。生活可以像孩童的游戏一样快乐，只要醒来时，积极投人生活，早有一条路在前方铺展开来。

    我知道自己身在何处，

    也知道自己心系何方。

    要想到达目的地，不需要出发前就对途中的曲折了解得一清二楚。最重要的是已经不再回首往事。在那阴露的日子里，每一天没有开始没有结束，迷失在空茫的沙漠中，前方只有死亡和失败。

    明天我有目标。

    面对黎明，我不再茫然。

    从前大多数同学对生活无所希求，生活也对同学们置之不理，一切都在自己学习中。但是，这种“奴隶”般的日子就要结束了。现在知道无论怎样大家都要面对生活。

    当不如意伤心时，阳光不再照耀自己。让自己埋葬过去，否则就会被它吞没。不再有眼泪，阳光对任何人都是均等的，照耀每个人明天的目标。（北京家教网www.le-teach.com）

    面对黎明，我不再茫然。

    朋友们，当你感到无聊时，请把这几段文字朗读几遍，重新拾起对生活的信心，相信今天是最美好的一天。

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